Вторая попытка Ковалевского

В одной из наших историй про Мымра и Ковалевского мы рассказывали, как Ковалевский пробовал активно заниматься физкультурой и чем это закончилось. Он тогда  слишком рьяно взялся за упражнения, заболел и решил, что физкультура - это вредное для него занятие. И долго потом не возвращался к зарядке - боялся, что опять заболеет. 

- Что же ты, - спросил однажды утром у Ковалевского Мымр, - так и забросил свою утреннюю зарядку? Ведь это сплошная польза и оздоровление. 

Ковалевский беззаботно качался в кресле-качалке Мымра, но когда услышал про зарядку, сразу помрачнел и насупился. 

- Польза, - проворчал он угрюмо, - кому-то, может, и польза, а для меня один вред! Помнишь, как у меня весь мех потускнел, ломило все лапы и я весь заболел, весь! Неужели ты забыл? 

- Отчего же, - ответил Мымр кротко, - я хорошо это помню. Но думал, что, может быть, ты уже окончательно поправился и готов снова приняться за свое оздоровление? 

- Не знаю, - замялся Ковалевский, обрадовавшись подсказке, - наверно я еще недостаточно поправился, не совсем еще окончательно. Поэтому подожду, когда выздоровею полностью. 

- Хорошо, - кивнул Мымр, - и давай тогда мы с тобой вместе будем делать зарядку, когда ты окончательно поправишься? Только не такую трудную, как это было в прошлый раз. И начнем постепенно, ладно? 

- Ничего себе, - удивился Ковалевский, - а я-то думал, что ты не хочешь быть здоровым и сильным! Помнишь, как ты упирался и отказывался? Я бегал вокруг дома, а ты сидел на лавочке. То есть, я бы даже сказал - отсиживался.  

- Я отсиживался, - заметил Мымр, - чтобы потом не отлеживаться, понимаешь? 

Ковалевский призадумался.  

- Это что значит? - спросил он подозрительно. - Ты что-то сложное сейчас сказал, я не понял.  

- Я понимал, - терпеливо пояснил Мымр, - что так сразу столько нагрузки организм не сможет выдержать без тяжелых последствий. Поэтому решил - не буду сразу с первого дня много бегать. Иначе бы назавтра я тоже, как и ты, лежал в постели с болями во всех мышцах.  

- И лапы бы тоже болели, да? - поинтересовался Ковалевский. - Как у меня это тогда было. Я вообще пошевелиться не мог.  

- И лапы, - кивнул Мымр, - конечно. Все болело бы. А так у меня почти ничего и не болело. 

- То есть это не физкультура плохая, - начал соображать Ковалевский, - а я как-то с наскока навалился да? 

- Ага, - подтвердил Мымр, - вам врач и физкультурник разве не говорили тогда в школе, что начинать надо постепенно? 

Ковалевский поскреб лапой в своем меховом затылке, смущаясь и краснея: 

- Да что-то, кажется, такое было. Говорили, наверное.  

- Ага, - подхватил Мымр, - но ты же не поверил, да? 

- Не поверил, - согласился Ковалевский. - Я решил, что они просто боятся, что все сразу станут здоровыми и сильными, и тогда врач и учитель физкультуры станут никому не нужны.  

Мымр захихикал и срочно съел карамельку, чтобы не смеяться во весь голос - ведь Ковалевский еще обидится. Не надо обижать друга. 

На следующий день Ковалевский с утра пришел к Мымру с учебником физкультуры, тетрадкой и карандашом и сказал: 

- Давай составлять список упражнений для утренней зарядки. 

Он был такой серьезный и сосредоточенный, что Мымр даже не попытался спорить или отговаривать друга, а сразу согласился, и они все утро обсуждали свою будущую утреннюю зарядку. 

- Как хорошо, - блаженно потянулся Ковалевский, развалившись на стульчике, когда план зарядки был готов, - мы станем сильными и здоровыми! 

- Ну, не сразу, - заметил Мымр, - нужно постоянно делать зарядку и не пропускать ни одного дня, и тогда потом, может быть... 

- Никаких может быть, - решительно прервал его Ковалевский, - вот увидишь - мы сразу поздоровеем. И врач потом скажет - как же, Ковалевский, тебе удалось стать таким сильным и здоровым? Тебя и лечить не от чего. А я скажу - все дело в утренней зарядке. И покажу ей эту тетрадь.  

В тетради были записаны и зарисованы все упражнения, и Ковалевский чувствовал гордость за такое серьезное дело, которое они сделали. К тому же все упражнения они попробовали выполнить, чтобы убедиться, что они у них получаются. 

Начинать решили не с понедельника, а сразу с завтрашнего утра. 

- С понедельника только слабаки начинают, - убежденно сказал Мымр, - чтобы оправдать свою собственную лень. А настоящие целеустремленные звери начинают тогда, когда приняли решение. Завтра четверг - значит, начинают с четверга. Как мы. 

И наутро друзья уже стояли во дворе домика Мымра и готовились к зарядке. Мымр нашел в бабушкином шкафу спортивный костюм и даже снял свою неизменную шляпу, надев вместо нее спортивную шапочку с помпоном. А Ковалевский был в повязке на лбу, чтобы быть похожим на спортсменов, фотографии которых видел в учебнике физкультуры. На лавочке стоял магнитофон, они включили его и начали делать зарядку под веселую музыку. 

- Главное, - приговаривал Мымр, - в первый день не перестараться. 

- Помню-помню, - пыхтя, соглашался Ковалевский, - это главное. 

В первый день занимались пятнадцать минут ровно по графику, а потом немного побегали вокруг домика, а потом еще прошлись пешком, чтобы восстановить дыхание. После этого сразу пошли в душ, вытерлись, выпили чаю и сели на лавочке под окошком. 

- Ну как? - спросил Мымр. - Как себя чувствуешь? 

- Прекрасно! - убежденно заявил Ковалевский. - Чувствую себя бодро и хорошо!  

- Конечно, - кивнул Мымр, - вот, что значит продуманный подход к делу.  

Вечером на репетиции хора Ковалевский всем рассказывал, раздуваясь от гордости, что они с Мымром теперь по утрам делают зарядку и скоро станут сильными и здоровыми. 

- Как здорово, - восхитилась Бусинка, - вы, наверно, уже давно занимаетесь?  

- Да не очень, - смутился Ковалевский, - но уже становимся здоровыми прямо на глазах. 

- Послушайте, - вмешалась Омка, - а можно с вами тоже делать зарядку? 

Ковалевский подскочил: 

- Конечно! А ты как думаешь, Мымр, можно Омка с нами будет делать зарядку? 

Мымр ухмыльнулся: 

- Отчего же нет? Приходи, будем тебя ждать! Мы начинаем ровно в семь! 

- А мне? - пискнула Бусинка. - А мне можно прийти к вам на зарядку? 

- А я? - выскочил откуда-то из под рукава Мымра зеленый Нюшка. - Я тоже хочу быть сильным и здоровым! 

Все загалдели, зашумели. Булка еле успокоил хор. И предложил спеть песню про спортсменов, которую недавно услышал по радио и записал ноты и слова. Все, конечно, согласились спеть такую интересную песню. 

И назавтра во дворик к Мымру пришла целая толпа зверюшек! Кто-то был в спортивном костюме, как у Мымра, а кто-то пришел просто поглазеть и понять, нужна ли ему утренняя зарядка? 

Мымр подумал и сказал: 

- Здесь совсем мало места, может, пойдем в парк? Там есть свободные площадки... 

Все сразу согласились и пошли в парк. Нашли отличную удобную полянку, включили магнитофон и начали делать зарядку все вместе. В конце пробежали несколько кругов вокруг клумбы Мымра и Ковалевского и еще вокруг фонтана. Потом основательно прошлись пешком, чтобы пульс постепенно пришел в норму. И все были так довольны! 

- А давайте каждый день тут собираться на зарядку? - предложил Меховик.  

- Давайте, давайте! - закричали все.  

Сторож парка Пушок только смотрел на зарядку со стороны, сам не занимался. 

- Это вы здорово придумали! - сказал он. - Завтра тоже приду на вашу зарядку! 

В школе Ковалевский рассказал учительнице новость про зарядку, и она сказала: 

- Какая хорошая идея! Надо сообщить учителю физкультуры. 

Учитель физкультуры наутро пришел в парк посмотреть на зарядку, а со следующего утра начал вести зарядку сам - уже всерьез, профессионально. И постепенно на зарядку стали приходить все новые и новые желающие - всем хотелось стать сильными и здоровыми. 

- Ну вот, - через неделю вечером сказал, хихикая, Ковалевский Мымру, - смотри, что опять мы натворили. Теперь, кроме клуба, придется еще и стадион строить. А то все наши спортсмены в парке не помещаются. 

Мымр съел свою карамельку, кивнул и ухмыльнулся.